; BİZE ULAŞIN

CEP TELEFONU BAĞIMLILIĞINA DİKKAT

09 Aralık 2016,16:46
CEP TELEFONU BAĞIMLILIĞINA DİKKAT
Uzmanlar cep telefonu kullanımının bağımlılık yapabileceğine dikkat çekerken, telefon yanlış tutulduğunda sinir  sıkışmasından ötürü ellerde ve kollarda uyuşmalar olabiliyorCep telefonları artık yaşamımızın ayrılmaz bir parçası. Bir çoğumuz evde, işte gözlerimizi cep telefonu ekranından ayırmıyoruz. Sokakta yürürken elindeki telefona bakan ve bir şeyler yazmaya çalışan birçok kişiyi görmek mümkün. Uzmanlar cep telefonu kullanımının bağımlılık derecesine ulaşabileceğini dile getiriyorlar. Cep telefonunun aşırı kullanımı sadece psikolojimizi değil bedensel sağlığımızı da etkiliyor. Almanya’nın Saarbrücken Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, cep telefonu kullananların yüzde 95’i telefonu elinde yanlış tutuyor. Elinizdeki cep telefonuna boynunuzu eğerek baktığınızda omurgaya 13 kilo fazladan yük biniyor. Bu ise ellerde ve kollarda uyuşmalara, boyun ve sırtta rahatsızlıklara neden oluyor, ellerde ve kollarda uyuşmalar meydana gelebiliyor. BAĞIMLILIK KRİTERLERİKöln kentindeki LVR Klinikte görevli Psikolog Dr. Ali Kemal Gün, cep telefonun bağımlılık yapıp yapmadığı sorusuna şu yanıtı verdi: “Her cep telefonu kullanan tabii ki bağımlı değil. Bağımlı olmanın kriterleri var. Bunlardan bir tanesi cep telefonu kullanmadığı zaman kişinin gösterdiği yoksunluk belirtileri. Kişi huzursuzlanıyor mu, hırçınlaşıyor mu, bir eksiklik hissediyor mu? Eğer bağımlı kategorisinde bir kullanıcı söz konusu ise bunun tedavisinin yolları var. Ali Kemal Gün, tedavi yollarını ise şöyle anlattı: “Özellikle bilinçsel davranış terapisi ekolü bu konu üzerinde çok duruyor ve bunlara mesela ev ödevleri veriliyor. Haftanın bir kaç saati, haftanın bir kaç günü cep telefonu kullanmamasıisteniyor. Eğer kişi bunları yerine getirebiliyor ve yoksunluk belirtileri göstermiyorsa tedaviye olumlu cevap veriyor. Yapamıyorsa bağımlılığın şiddetine göre bu tedavi bazı insanlarda çok uzun sürebiliyor.”