DAK adlı hastalık sigortasının kadınlar üzerinde yaptığı araştırmaya göre kadınların beste biri en fazla beş saat uyuyabiliyor, her dokuz kadından biri çevresel gürültü nedeniyle uyku sırasında rahatsızlık hissediyor.
Kadınların özellikle iş yerinde yaşadıkları stres, uyuyamamalarına neden oluyor.
Bu durum kadınlarda uyku sorununun yanı sıra depresyon ile korkuya neden oluyor.
Kadınların yüzde 14'ü söz konusu sorunları yaşamamak için uyku öncesi gevşeme antrenmanları yapıyor.
Cengiz PARLAYAN / DORTMUND
